スーパーフィートを購入した理由

2021年1月ランニングシューズをナイキからニューバランスに買い替え、何回か走りました。

すると、ランニング途中に今まで痛みのなかった足裏の外側に痛みが発生、、、

下の写真の赤い部分ですね。。。

足裏の痛みと合わせて、長い距離を走ると腰の横のコリコリしている所も痛むこともありました。

どうしたものか、、、と悩み、靴に詳しい方に相談すると

『カカトの擦り減りはどうなってる？外側が減ってるんじゃないか？』

『ガニ股で走っていると、着地の際に足の外側から着地するので、腰の横や足裏の外側に負担がくるんだ。』

という今まで考えたことのないようなアドバイスを受けました！

走りながら無意識でガニ股になっているので、時折カカトがフクラハギに当たるという不思議な経験をしていたのです。全く気が付きませんでした。

まさに目から鱗です。

そしてインソールを変えれば、痛みがなくなるかも、、、

期待を寄せて、インソールに救いを求めて、安易な気持ちで購入を決意したのです。

スーパーフィート、使い心地と走り方

実際に店舗に足を運んで購入したのですが、購入する際は足裏をチェックしてもらい、、、なんと『偏平足』が発覚！！m(__)m

店員さんのオススメで偏平足でもそんなに違和感のないモデルということでトリムフィット カーボンEを購入しました。

ランニングシューズに入れて、履けなかったら最悪、、、とならないようにシューズを持ち込み。

シューズの大きさに合わせて店員さんにインソールのカットもしてもらいましたよ。

インソールの裏側です。カーボンで足をしっかり固定します。

そして、ついに実走。つま先が外側にむかないように、あわせて膝も外に向かないように意識しながら走ると、、、悩まされていた足裏の痛みはなくなりました！

合わせて力が外側に逃げない事によって、心なしか速くなった気が、、、（笑）

この走り方にしてから、腰の横の痛みもありません。

走り方を少し変えるだけでこんな変わるのか、、、

時折すれ違うガニ股ランナーにも教えたい！！！そんなことすら感じたのです。

しかし快適に走れたのは数回で、また別の悩みが発覚してしまいました。。。

スーパーフィート使ってみてわかった注意点

スーパーフィートのインソールもランニングシューズとの相性があるということがよーくわかりました。

下の写真を見てください。

向かって左側は今まで履いていたランニングシューズ【ナイキジョイライド】

右側が2021年に新しく購入したニューバランスの【フューエルセル】です。

ニューバランスのほうが土踏まずが大きく盛り上がっているのがわかると思います。

シューズの内側を触っても、ニューバランスのほうが土踏まずが極端に盛り上がっていました。

さらに写真をご覧ください。

スーパーフィートのインソールを平置きしましたが、裏の成型のカーボンの形状によって土踏まず部分が浮いていますよね。

ニューバランスのフューエルセルも同様に土踏まず部分が浮いております。

インソール＋シューズのダブルパンチによって私の足の土踏まず部分が、今までに経験したことがないくらいぐっと持ち上げられたわけです。

さらに足裏の外側に体重がかからないように、土踏まず付近で着地するように意識した走り方をすると、、、

結果、、、持ち上げれた違和感と着地の衝撃に耐えられず、土踏まず部分に痛みがピリピリと発生してしまったのです。。。

このまま走り続けると危ないかも！？

痛みをなくそうとして買ったインソールが痛みを引き起こしてしまうとは、、、

インソールを変更すれば大丈夫という慢心が引き起こした事故。

この形状に慣れるまでは一カ月はかかるとネットでも書いてありましたが、3回に1回くらいのペースで訪れる痛みに耐えられなくなってきました。。。

【これが返品理由】スーパーフィート抜きで、つま先を意識してランニングしてみる

ここで実験です。

スーパーフィートとランニングシューズの相性が悪かったことを検証するために、スーパーフィートなしで走ってみました。

ただ走るだけでは今までと一緒なので、足裏の外側に負担が来ないようにつま先をまっすぐ前に向けるよう意識しながら走ります。。。

全く残念な結論になってしまったのです。

スーパーフィートでオススメできるシューズ・オススメできない人

インソールはシューズとの組み合わせで初めて力を発揮します。

ここではあえて、オススメできない人ではなくオススメできるシューズをご紹介します。

スーパーフィートは60日間返品保証がついている

足に合わないのは、もう使えないですよね。。。

買うときはまさか返品するなんて思いもしません。

なので、レシートも捨ててしまいました。。。

しかし【60日間返品保証】がついていることを思い出し、

店舗にダメ元で連絡し、レシートがない旨を伝えると、、

【カード利用履歴が確認できたので、返金承ります。】

ありがとうございます！！m(__)m

なんて良心的な店舗＆メーカーなんだ！と感動いたしました。。。

インソールの機能を最大限に発揮するには、、、

●シューズとの相性

●足裏との相性

が必須ということがわかり、勉強になりました。。。

次回はちゃんと確認して、考えて購入しますm(__)m

以上ドヤツエでした！！

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インソールが合わなければ、シューズを見直すのひとつの手です。

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この記事を読んで、お子様の足を痛めることなく、足に最適な『ローファー』を選んであげてください。

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学生のローファーの常識を疑ってみましょう。

学生さんが普段当たり前に履いているローファーの語源、知っていましたか？

「ローファー」とは「なまけ者」という意味の英訳で、気楽にはける靴。そんな意味からしても、子供の日常ばきには不向き。（中略）

ローファーのようなスリッポン・タイプの靴は、日本では脱いだりはいたりするのが簡単なことから子供靴の一番一般的なスタイルになっていますが、よほど足に合っていないと、歩くたびに足が前に滑るということになります。

足の健康を考えると、活動量の多い日常には不向きでしょう。

引用元：大谷　知子（1996年）宙（おおぞら）出版　『子供靴はこんなに怖い』　p170

ローファーにしろ、上履きにしろ、日本人の足元はどうも着脱を楽にしたいという傾向がありますね。

そして、学生服やブレーザーに合わせられるということで、ローファーは正装にも使うことができます。フォーマルな印象がありますね。

しかしフォーマルなだけに、日々成長する足が日常的に履く靴としては不向きなことにお気づきでしょうか。

校則で決まっているから、みんな履いているからという常識を一度疑ってみましょう。

子どもの足のこととローファーのこと、何がいちばん大事で何が本質なのか、一緒に考えてみませんか？

学生が履くローファー、何を基準で選んでいますか？

試しにGoogle検索で【ローファー　学生】と調べますと、ランキングが出てきます。

上位に上がってくるのは、安いローファーとみんなが履いてる有名ブランドばかりです。

売れてるんですね。

お子様の健康を左右する足元、あまりにも簡単に決めていませんか？

もっと足元に関心を持ってみませんか？

おしゃれより大事なことは何ですか？

次は子供の足の成長について少し触れていきたいと思います。

子供の足は２０歳前後まで成長するのって知ってましたか

足の成長は小学生まで、とか思っている方は要注意です。骨は成長し続けます。

足首から下にあるカカトの骨「足根骨」が全部そろうのは4歳を過ぎた頃だと言われています。一般的に歩き始めるとされる1歳のうちは、まだ足根骨は4つしかなく、未完成なのです。（中略）

骨化が完全に終了するのは20歳前後です。人間の足は実に長い時間をかけて形成されていくのです。

引用元：柴田　英俊（2016年）運動と医学の出版社　『子供の成長は足で決まる！』　p90

足の骨の成長を支えるのは紛れもない【靴】なんです。

靴は【子どもの足の健康具】という認識を是非持ってください。

言い換えますと、靴＝『子供の足の健康を維持できるものでないといけない』という意味にもなりますよね。

子どもの足の知識について書いた記事もこちらに載せておきます▼

ママに絶対知っておいて欲しい！子供の足の基礎知識と知らない恐怖

絶対知っておいて欲しい、、、子どもの足の基礎知識を書きました。知らないまま放置しておくと子供の足が恐ろしいことになりますよ。

doyatsue.com

2020.12.19

学生が履くローファーで起こった悲劇の数々、ご存知ですか

Yahoo！知恵袋で【ローファー】で無作為に150個の悩みを調べてみたところ・・・

下記のようになりました。悲劇の数々がわかります。。。

悩みを分類して、ランキングにしてみました。

この悩みだけでも多種多様です。ローファーはストレスがかかる靴であることがわかりますね。

また、150個の悩みの内、40個が『痛み』に関するものでした。。。

そして知恵袋調査で判明したことは、

【なにもわからずに、買ってしまった結果の悩み】というものがほとんどでした。

足元の不快感、歩くのが嫌になりますよね。。。

私は少なくともスゴク嫌です。

さらに気が付いたのが、柔らかいローファーはないか？という疑問を持つ人が150人中1人だけだったということです。

多くの人が買い替えなどを検討せず、痛みやストレスを我慢しつつ現状のローファーのままで何とかできないか？という悩みの数々でした。

悩む前に、知らせたい。助けたい。。。そう、感じました。

事前に知識を持っていれば、このような悲劇は起こさずに済みます！

その知識は、正しい靴選びの知識です。

まずは、靴選びのポイントを一緒に見ていきましょう！

足の形と学生のローファー選びのポイントをお伝えします。

足の形は3種類あるんです

実は、足の形は大きく3種類に分けられるってご存じでしたか？

お子様はどの形になりますか？？私はギリシャ型でした。足の形に合った靴をえらんであげましょう。

①足の長さに合った適切なサイズもの　☑

ここは妥協せずに、しっかりとサイズの合った靴を選んでくださいね。

小さすぎる靴を履くと、足の指を締め付けて足の指の変形につながることもあります。また、歩きにくい上に転びやすく、ケガをすることがあります。

引用元：玉島麻理他（2020年）論創社　『0歳からの足育のすすめ』　p92

大きすぎてもカカトがパカパカ浮いてしまいます。

カカトがパカパカ浮いて歩いている大人、カッコ悪くないですか？足元への無関心の象徴ともいえます。この記事を読んでいる方には、そうなって欲しくないのです。

②つま先が足の指を圧迫しない形のもの　☑

冒頭の足の形と、つま先の形を比べてみてください。よりフィットする形を選びましょう。

靴のつま先が細いものではなく、足の指の形に合ったものを選んでください。また足の指を靴で上から押さえつけないように、適度な厚みがあるかどうかもみてください。

引用元：玉島麻理他（2020年）論創社　『0歳からの足育のすすめ』　p93

③靴底が衝撃を吸収し、滑りにくいもの　☑

硬くクッション性のない革靴の靴底は、子どもの足の成長に悪影響と言えます。

その根拠は下記にてご確認ください。

動いている時に足にかかる負荷については、歩いている時は体重の1.3倍～1.5倍、走っている時には体重の3倍、ジャンプする時は体重の5倍かかります。舗装された硬い道路や鉄筋コンクリートの床の上では、足自体の衝撃吸収性だけでは足を痛めることもあります。靴の底に適度な厚みがあり衝撃を吸収できるものを選んでください。

引用元：玉島麻理他（2020年）論創社　『0歳からの足育のすすめ』　p93

想像してみてください。衝撃を吸収しない硬い靴底。そこから衝撃を受けるお子様の足。足の健康にいいことは全くありません。

④足の指の曲がる位置で靴が曲がるもの　☑

見た目重視のローファーは革自体が硬く、足の指が曲がる部分でちゃんと曲がらないものも多いです。

足は、歩くときも走る時も指のつけ根が曲がります。その時に、靴も同じように曲がらないと、足に負担をかけます。そしてかかとの乗る部分は曲がらない硬さが必要です。

引用元：玉島麻理他（2020年）論創社　『0歳からの足育のすすめ』　p92

先ほどの知恵袋の集計にもありましたが、親指の付け根が痛いのはローファーが固いので足の動きに沿って曲がらず、歩くたびに骨に当たってしまうから、という風に考えられますよね。

⑤かかとの骨を支えるための芯があるもの　☑

カカトの骨も18歳まで成長し続けます。その成長を支えるのが靴の役目なのです。

筋力の弱い子どもの足は、かかとの骨が外側に傾きやすく、その状態で足への衝撃が重なると、かかとの骨の成長に影響する場合はあります。

引用元：玉島麻理他（2020年）論創社　『0歳からの足育のすすめ』　p94

⑥甲の高さ、幅があっているか　☑

靴紐のないローファーではここがかなり重要です。大事なのは、数字上のサイズ表記だけではないのです。

靴の甲の方が高いと、足の甲と靴との間にすき間ができ、歩くたびに足が前に滑り、指、爪の傷害の元になります。足の幅より靴の幅の方が広いと、靴の中で足が安定しません。逆の場合は指が締めつけられるということになってしまいます。

引用元：大谷　知子（1996年）宙（おおぞら）出版　『子供靴はこんなに怖い』　p127

靴ひものないローファーだからこそ、フィッティングには十分に気をつけてください。

⑦かかとの大きさが合っているか　☑

つま先だけではなく、かかともしっかり確認してください。

せっかくかかとのしっかり作られた靴を選んでも、かかとの大きさや形が合っていないと、足の靴の中で安定しません。子供の足は成長するので、ぴったりよりは少しゆるいと感じくらいの方が適切です。（中略）その適切な余裕の目安は、かかとの後ろに鉛筆一本くらい入るかどうかでしょう。

引用元：大谷　知子（1996年）宙（おおぞら）出版　『子供靴はこんなに怖い』　p128

⑧真っ直ぐに立てるか、歩いてもかかとが浮かないか　☑

お子様の足と相性ピッタリの靴を選ぶのには、最後まで是非チェックをお願いいたします。

フィッティングの最終チェックは、まず立たせて後ろから見る。かかとが曲がらず真っ直ぐ立てていれば、OK。それから、十分に歩かせてみる。歩くとかかとがパカパカ浮かないか、足の運びはスムーズか、歩く姿勢が安定しているか。こんなチェックポイントをクリアーしていれば、フィッティング完了です。

引用元：大谷　知子（1996年）宙（おおぞら）出版　『子供靴はこんなに怖い』　p128

ここまでしっかりチェック頂ければ、お子様の足に本当に合ったローファーを選ぶことができます！

学生の足を本気で考えたローファー【やさしい靴工房 Belle&Sofa】をご紹介

お子様の足元の健康を一番に考えたローファーのご紹介です！下のメッセージ↓に胸を撃たれ、痛みに悩む前に知らせたい！と感じました

ヨーロッパが起源のローファーは、見栄え重視のカチコチ皮革で作られ、ゴツゴツした石畳を歩くために、靴の底も硬く作られていました。ヨーロッパ製をそのまま参考にした日本製も、硬い物ばかり溢れています。足の痛みをこらえて過ごすなんておかしい！ベルでは独自に改良を重ねてきました。進化を忘れたローファーに革命を起こします！

引用元：https://www.belle-co.jp/item_list/009/

常識を壊して、一緒に足元に革命を起こしましょう！！

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では実際に見ていきましょう。3カ月ほど履いたものを撮影用にお借りしましたよ。

ベルのローファーとHARUTAのローファーを比較する動画を作りましたので、そちらを是非ご覧ください。ベルのローファーが徹底的に足に配慮していることを実感できます！

ベルのローファーが子供の足の健康に良いことを感じることができる場面を動画からピックアップしています。

とにかく良く曲がります。この柔らかさで足の動きに靴が良くついてきます。

足に優しいというのがわかりますね。スニーカーみたいな履き心地というのも頷けます。

こんなに！？曲がります！

靴底もクッションになっていて、足の衝撃を和らげることができます。

こんなローファー見たことないです。。。

見えないところにも、徹底的に配慮しています。

足先と甲の部分が柔らかいメッシュになっており、足先を優しく保護できます。

写真ではわかりづらいので、イラストにしてみました。メッシュで足の前面を保護しています。

徹底的に足に配慮した【ベル＆ソファ】のローファー。次は実際に買われた方のレビューを集計してみましたので、確認してみてください。

【ベル＆ソファ】が足の救世主ということがわかりますよ。

ベルのローファーで学生の足を救うと、実はまだ救えることがある

ベル＆ソファではローファーが1足売れるごとに、50円をダルニー奨学金に寄付しております。

ダルニー奨学金とは、経済的貧困のため教育機会に恵まれないラオス・カンボジア・タイ・ベトナム・ミャンマーの子どもたちの中学就学を支援する国際教育里親システムです。

つまり私たちはベルのローファーを買うことで、今話題となっているＳＤＧＳ（持続可能な開発目標）に対して、一個人でも社会貢献することができます！

日本ではＳＤＧＳの１７の目標のうち【質の高い教育をみんなに】は基準値を超えております。

しかし発展途上国ではまだまだ満足に教育を受けられない子どもたちがいるのも事実です。

50円という少額にはなりますが、ローファーの購入を通して【今私たちにできること】があるのです。

お子様の足を救うことは同時に、教育機会に恵まれない子どもたちに救いの手を差し伸べることにもなります。

【悲劇から救われる】ベルのローファー、レビュー100個集めました。

大手のサイトよりベルのローファーのレビューを100個集計してみました。内容をまとめたのが下記になります。

レビューの内容ももちろん良かったのですが、実際購入された方のほとんどが痛みに悩んでようやくこのベルにたどり着き、出会えたことに感謝する気持ちが文章からヒシヒシと伝わりました。

そして、今まで履いていたローファーの痛みに耐えかね、ワラにもすがる想いで【ベル】のローファーを探し出したという感じを強く受けました。

また、『もう痛くない』という安堵のレビューを見て、私は嬉しさや喜びを感じました。

そんな方々からすれば、【ベル】のローファーはまさしく、【子供の足元を救う】、お子様の足の救世主ですよね。

靴を変えるだけでも【子供の足元を救う】ことができるのです。

レビューの中には、『何故日本ではこんな硬い革靴を学生に履かせるのか、メーカーもいつまでこんな硬い革靴を出すのか？』と疑問のメッセージもありました。

さらに靴は【子供の足の健康具】です。

いくら見た目が良くても、足が痛ければ健康を損なうこととなり靴としての機能は成していないことになります。

ここまで読んで頂いた方は、先人の方たちの悩みに気づくことができました。

お子様の足を痛めることなく快適にローファーを履いていただくことができます！

まずは足の救世主、ベルのローファーを履いてみてください。

ローファーの常識を疑い、学生の足に良いローファーを選びましょう

子どもの足を常識から救いたい。一心で記事を書きあげました。

まだまだ救える子どもの足。常識を壊して、まだまだ発信していきます。

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

以上ドヤツエでした！

最後にもう一度ご紹介させてください。

『痛くないローファー』ベル＆ソファのローファー

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凝り固まった上履きの常識も壊しました▼▼

上履きの常識を疑い、子どもの足を救う！【子供の足に良い上履きとは？】

30年以上も形が変わらない子どもの上履き。子どもの足に良い上履きとは？子どもの上履きの常識を疑いました。上履きの常識を疑えば、子どもの足を救えます。救えるのは親であるあなただけ。子どもの靴選び８つのポイントに合致する上履き【イフミー】もご紹介。

doyatsue.com

2020.11.20

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親しい友人もここまではしらない。幼少期からのドヤツエがわかります。

幼少期の痛い思いが原体験となり、

痛み＝【失敗】を無意識に避けるようになっていました。

幼いころから現在まで劣等感の塊でした。

原体験ドリブン
で終始自信のない自分も浮かび上がってきました。

自信を取り戻し、失い、、、一体何が自分の自信となるのか、それがわかったのはごく最近です。

私が変化していく様子を見てもらえれば幸いです。☟

濃厚な自己紹介はこちら。

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日本の上履き選びの古い常識も今日で終わりにします。

間違いだらけの上履き選びしてませんか？

ドヤツエ

こどもの上履き選びってどうしてるかな？

ジガゾー

上履きなんて何でもいいだろ！

ドヤツエ

下の３つの☑で１個でも当てはまる人は『上履き選びを』間違っている可能性高いよ！

これが日本の上履きの常識です。大多数の方が何の疑問もなしに、上記のような選択をしています。

しかし、この選択は子供の足にどのような影響を及ぼすのでしょうか。

なんで上履き選びが大事なんでしょうか。

ドヤツエ

上履きの選び方って考えたことないでしょ？

ジガゾー

ないな。とりあえずあのバレーシューズで。

ドヤツエ

とりあえずはダメ！

考えてみたいのが、ほとんどの保育園、幼稚園、小学校で子供たちが毎日はいている上ばきのこと。

かかとはちょっと押しただけで、クタッと折れてしまう。足をちっとも支えてくれません。靴底はペニャペニャ。どこを曲げても、すぐに曲がってしまいます。あの上ばきは、悪い靴の見本のようなものです。

あれは要するにスリッパと同じです。だから大丈夫と思っているかもしれません。しかし、子供たちはあの上ばきをはいて、コンクリートだらけの学校で一日の大半を過ごしているのです。

廊下を走ることもあれば、時には体育もします。本来なら靴と同じ機能を要求される大切な靴のはずです。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p121

子供の足の専門家が警鐘を鳴らし続けていますが、届いてますか？

子供の足の成長にとっての上履きの重要性をご存じでしたか？？

▼▼▼もっと上履きの怖さを知りたい方はこちら▼▼▼

子供が１日のうちで一番長い時間履く靴＝上履き。

そんな靴が1,000円程度の安価なもので、子どもの足の成長を支えることができるのでしょうか？

まずは子供の足の正しい知識を得ましょう。子供の足を不幸にしないためにも。

上履き選びのニューノーマル！①お子様の足の形で選びましょう

ドヤツエ

靴で選ぶんじゃなくて、まず子供の足の形から知らないとね！

ジガゾー

足の形に合う靴を選ぶってことだな！

学校の上履きは細身のバレーシューズ型、という古い常識。

日本人の足の形はエジプト型が一番多いということに無理やり当てはめていたからでしょう。

そんな古い常識は、ブチ壊します！

上履き選びのニューノーマル！②子どもの靴選びのための８つのポイント

ドヤツエ

上履き選びもこの８つのチェックポイントで厳しくチェックしたよ！

ジガゾー

なんでそんなにチェックしないといけないんだ？

ドヤツエ

それはね、、、

足に合わない靴を履いていたり、履き方が正しくなかったりすることで、まだ未完成の子どもの足は変形してしまうことがあります。子どもの足の成長を妨げない靴選びのポイントを、大人が知ることが大事です。

引用元：玉島麻里他（2020年）論創社　『0歳からの足育』　p91

それでは子どもの靴選びのための８つのポイントをご紹介！

上履き選びのニューノーマル！③prime Try Before You Buy

ジガゾー

なんだよ、prime Try Before You Buyって？

ドヤツエ

それはこれから詳しく紹介するから待ってなさい！

prime Try Before You Buy　とは？

prime Try Before You Buy　手順を一挙公開

ドヤツエ

それではスクリーンショットをして、手順をご紹介！

ジガゾー

それなら、安心だな。

①Amazonサイトへ移動

②次に【上履き】を検索

★下の画像に沿って、進めていってください

③商品の画面で【prime wardrobe】ボタンをクリック（対応していない商品もあります）

④【prime wardrobe】試すにチェックを入れると、オレンジのカートに追加ボタンがでてくるので、そちらをクリック（現在はprime try before you buy にアイコンが変わっております。）

⑤選んだ商品の画面に飛びます。『購入する商品のみお支払い』という文面もあります。ここまで書いてあれば安心ですね。（下記６足とありますが、現在は４足までになっております。）

⑥最後にプライム加入画面へ。プライム会員の初登録なら３０日無料ですよ。無料でこのサービスを満喫するなら２９日で解約すればOKです。次回からは５００円かかります。

⑥Amazon プライムに加入後、トップページの買い物カゴをクリックします。

⑦買い物カゴをクリックしたあとは、ワードローブへ移動しましょう。

⑧次は発送に進みます。（購入するものしか請求がない旨のメッセージが幾度となく出てきます。）

⑨発送物の内容の確認です。請求はゼロ円です。（少ししつこい（笑））

⑩これで終了です。簡単ですよ。

⑪注文後にメールが届きます。まだ請求がないことのアピールが。さすがにもう安心ですね。

あとは、届くのを待つだけ！

【prime try before you buy】 を無料で試してみる

Amazon prime Try Before You Buyでできること

なお、prime Try Before You Buyの注意点を２点ご紹介。

上履き４ブランドを【靴選び８つチェックポイント】で徹底比較します！

ドヤツエ

さあ、Amazon プライムワードローブで届いた上履きを徹底比較するぞ！

※今回比較するのは、イフミー、アシックス、ムーンスター、教育シューズです！

サイズは全て２０cmになります。

ジガゾー

ふざけすぎ。

ドヤツエ

それでは、どうぞ！

上履き選びのチェックポイント①ベルトで幅がフィット調整できるもの

形は違えど、すべてベルトは標準装備です！

上履き選びのチェックポイント②中敷きが取り出せ、足と靴のサイズがチェックできるもの

残念ながらムーンスターはインソールの取り外しができませんでした。。。

上履き選びのチェックポイント③足の長さに合った適切なサイズのもの

足のサイズをしっかり選んであげてくださいね。

上履き選びのチェックポイント④つま先が足の指を圧迫しない形のもの

お子様の足の形に合わせた上履きを選びましょう！

ちなみにに私はギリシャ型で、息子らもギリシャ型でしたよ。

ブランドによって、全然形が違いますね！

上履き選びのチェックポイント⑤靴底が衝撃を吸収し、滑りにくいもの

こちらももちろん、標準装備です。

動いている時に足にかかる負担については、歩いている時は体重の1.3～1.5倍、走っている時には体重の3倍、ジャンプする時は体重の5倍かかります。舗装された硬い道路や鉄筋コンクリートの床の上では、足自体の衝撃吸収性だけでは足を痛めることもあります。

引用元：玉島麻里他（2020年）論創社　『0歳からの足育』　p93

ペラペラの上履きが子どもの足には悪影響でしかないのがわかります。

上履き選びのチェックポイント⑥足の指の曲がる位置で靴が曲がるもの

上履き選びのチェックポイント⑦かかとの骨を支えるための芯があるもの

これが非常に重要。ブランドによってバラつきがありました。

なぜ、かかとが重要なのかは・・・

筋力の弱い子どもの足は、かかとの骨が外側に傾きやすく、その状態で足への衝撃が重なると、かかとの骨の成長に影響する場合があります。かかとの部分が硬くしっかりしていることが望ましいのです。

引用元：玉島麻里他（2020年）論創社　『0歳からの足育』　p94

靴のかかとの大事さがわかったところで、、、写真だけはわからない、カカトを動画でも徹底比較してますのでご参考ください▼▼▼

上履き選びのチェックポイント⑧つま先の先端が少し反りあがっているもの

全てしっかりあがっておりました。

上履き選びのチェックポイント番外編：重さを比べてみました。

イフミーが圧倒的に軽い！

上履き選びのチェックポイント：結果発表

８つのチェックポイントで４ブランドを勝手に採点！

○が1点、△が0.5点、✖は0点

アシックスとイフミーが同点！というわけで、更に勝手に比較しました！

アシックス　ｖｓ　イフミー

①足回りのホールド性＝アシックスのほうが覆う面積が多いため、１ポイント

②インソールの替えがあるため、イフミーが１ポイント

③シューズ全体がメッシュ地のイフミーのほうが通気がよいため、１ポイント

※靴底にも穴が開いているので、足裏の熱はドンドン逃がせます。

横もスケスケ

インソールもすけすけです

アシックス：１ポイント、イフミー２ポイントでイフミーの勝ち！

ドヤツエ！

今回ご紹介したイフミーとアシックスのサイズ表を書いとくね！

子供の足の成長に本当にいいものをご紹介したい、、、なのでイフミーとアシックスのリンクのみご紹介しますね。とその前に、、、

イフミーもアシックスもママたちに支持されてマザーズセレクション大賞を受賞した信頼のブランドなんです！

マザーズセレクションはママが推薦する信頼と共感です！

この２つのブランドなら選んで安心ですよね。

▼イフミー　14cm～14.5ｃｍ

▼イフミー　15ｃｍ～24ｃｍ

▼アシックス　14ｃｍ～16.5ｃｍ

▼アシックス　17ｃｍ～ 22ｃｍ

▼アシックス　23ｃｍ～ 25ｃｍ

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上履き選び同点決勝のイフミーとアシックスの口コミはこちらです

ドヤツエ

Amazonからピックアップした口コミです！

上履き選びを勝ち抜いたイフミーの口コミ

Twitterでも【イフミー】の良さは徐々に子供想いのママへ伝わっています！

上履き選びで勝ち抜いたアシックスの口コミ

これ以外にサイズが合わないという口コミが非常に多かったのが目につきました。そんな悩みを解決できるのがワードローブですよね。これはサイズ選びで絶対失敗したくないママパパの最強の味方です！

上履き選びのまとめ：イフミーの上履きがオススメです！

ドヤツエ

上履き選びの常識をブチ壊しました！

ジガゾー

内容テンコ盛りで勉強になったわ

ドヤツエ

上履き選びから子供の足の成長を本気で考えよう！以上ドヤツエでした！

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ドヤツエ

ジガゾー

これを見れば、ママたちの子供靴への意識がバッチリわかる。

ドヤツエ

一緒に学ぼう！

未就学児/幼稚園児/小学生と区分別に子育て費用のランキングのページもありますので、目次から飛んでみてください！

インターネットによる子育て費用に関する調査をベースに【子供靴】に着目

ドヤツエ

10年前に内閣府が行った子育てに関する大規模調査はこちら☟

くわしくはこちらを見てください、おもしろいですよ☟

https://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/research/cyousa21/net_hiyo/pdf/gaiyou.pdf

調査費目のご紹介です。A～Ｍまでの中分類を１３、それぞれの項目の小分類５３とかなり細かく分けて調査しています。

これほどまでに家計を細分化して考えたことってあまりないですよね。

この機会にあなたのお子さまにかかる金額と比べてみるのはいかがでしょうか。

年間子育て費用額の費目別ランキング

ドヤツエ

それでは、お待ちかねのランキング行ってみよー！

ジガゾー

子供靴にどこまでお金をかけているか注目するぞ。

未就学児の場合（2,231名回答）

靴は【子供の足の健康具】です。ただ足に履かせているだけの飾りではありません。子どもの足の成長にとって大事な靴にほとんどお金がかけられていない事実がわかりますね。

カバンも含めて年間で9千円弱。3歳までの子供の足が年間で約2センチ伸びるのを考えると、年間2足と考えても安価な靴しか買っていないのがこの結果からうかがえますね。

ドヤツエ

お金も手もたくさんかかる乳幼児は、どうしても足元のことは見落としてしまうよね。

ジガゾー

子供の足の大切さを、もっと伝えねば。

ママに絶対知っておいて欲しい！子供の足の基礎知識と知らない恐怖

絶対知っておいて欲しい、、、子どもの足の基礎知識を書きました。知らないまま放置しておくと子供の足が恐ろしいことになりますよ。

doyatsue.com

2020.12.19

保育所・幼稚園児の場合（2,583名回答）

未就学児より金額が跳ね上がっているのは、カバンの単価アップもありますが、園内で履く上履きの追加が考えられますね。

ですので、トータルの金額自体は未就学児より5千円弱あがっていますが靴１足あたりの単価は下がっている可能性もあります。

子供の成長に直結しないようなものが靴より上位にあると違和感しか感じないのは気のせいでしょうか・・・

ちなみにこの30位までの合計金額における「靴・スニーカー・カバン類」の割合は1%前後です。

ジガゾー

全体の１％！？ほとんどないじゃないか！

ドヤツエ

大人のナイキスニーカーにしたら、年間で1足くらいしか買えません。。。

ジガゾー

1足買えられば十分だろ！

小学校の場合（4,587名回答）

もうお気づきの方はいらっしゃると思いますが、このランキングは上位30位までの抜粋になります。

しかし最初にご紹介した小分類は全部で53種類。ということは子育て費用における子供の靴のポジションは全体の１％どころかそれ以下になります。

数値化されたこの事実を目の当たりにして、しばしショックを受けました。。。m(= =)m　

この現実を受け止め、まだ気づいていない方々に警鐘をならし続け、子供の足と靴に対して、ママ・パパたちの意識変革をさせるのがわたしの使命！

ドヤツエ

この想いよ、届け！

衣服・服飾雑貨費を項目別・年齢別に比較

冒頭にご紹介した中分類「A、衣類・服飾雑貨」の中身を

服にかける金額は靴にかける金額の３倍以上であることがわかりますね。

ファストファッションなどの流れもあり、１０年の間にこの差はいくらか縮まっていることが予想されますが、根本的に【靴=足の成長を支える健康具】という認識のなさが服と靴にかけるお金の差にはっきりと表れております。。。

生活の基本であると言われる「衣食住」ですが、その大事な「衣」の中でもより健康と直結し足の成長を左右する靴の割合はたった2割しかないのです。これは大問題ですよね。

一方で靴=低価格という世間の常識が、子供の足の成長を重要視しきれない理由といっても過言ではありません。

ジガゾー

子供靴は安いのしか売れないと思ってるから、いつまで経っても価格をあげられないのもあるのでは？

ドヤツエ

安い価格で子供の成長をしっかり支えてくれる靴を作るのも限界はあるもんね。。。

厳しい家計のなか、子供靴のためにもっと費用を捻出するには？

ドヤツエ

子供のため、子供のためって思うとドンドン視野が狭くなる気がするね。。。

ジガゾー

そうだな。一度確認の必要がありそうだな

限られた子育て家計の中で、どの項目が子ども靴へ予算を回せるか？考えてみました！☟

調査から10年後の今、この記事を読んだあなたと子供の足の未来を変えたい。

ドヤツエ

10年前とはいえ、リアルな数字でいかに子供靴に関心が低いかわかったよね！

ジガゾー

今回の記事を簡単にまとめたぞ☟

子供の足を救うため、まだまだ常識をひもとき、常識を壊し、常識を覆していきます。

ドヤツエ

ここまで読んでくれてありがとう！子供の足の未来をあなたと一緒に変えたい！そして次回もお楽しみに。以上、ドヤツエでした！

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ドヤツエ

子供の足について、まだまだ知らないことばかり。一緒に学んでいきましょう！

大前提として知ってほしい①：赤ちゃんは足の骨がまだない

ジガゾー

そ、そうなのか！だからあんなㇷ゚クㇷ゚クなのか、、、

ドヤツエ

赤ちゃんのあの肉肉しい足。かわいいよね。ずっと触っていたい。

生後間もない赤ちゃんの足のレントゲン写真のスライドは、全体がボーッとし、その中にポツンポツンと小さな骨が見えるだけ。ボーッとしている部分は軟骨でした。

その映像を見ていて、赤ちゃんの足があんなにㇷ゚クㇷ゚クと柔らかいのは、軟骨を肉が包んでいるようなものだからだと初めて気づかされたのです。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p40

当たり前のことですが、赤ちゃんの足はまだ不完全。。。

ヨチヨチ歩くのもうなずけますね。

赤ちゃんの軟骨は、成長に従って、カルシウムが蓄積され、骨に変わっていきます。これを『骨化』と言います。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p41

軟骨からちゃんとした骨に変わる。。。これも知りませんでしたm(- -)m

ドヤツエ

赤ちゃんが初めて履く大切な靴、ファーストシューズについて書いてる記事もあるよ！

ファーストシューズの常識を壊した記事はこちらから読めます

大前提として知ってほしい②：足の骨が完全にそろうのは20歳前後！

ジガゾー

えっ！成人するまで骨ってそろわないのか！

ドヤツエ

知らなかったよね～子供の足の見方が変わるよね。

足首から下にあるカカトの骨「足根骨」が全部そろうのは4歳を過ぎた頃だと言われています。一般的に歩き始めるとされる1歳のうちは、まだ足根骨は4つしかなく、未完成なのです。（中略）

骨化が完全に終了するのは20歳前後です。人間の足は実に長い時間をかけて形成されていくのです。

引用元：柴田　英俊（2016年）運動と医学の出版社　『子供の成長は足で決まる！』　p90

上の絵のように、徐々に骨ができてくるんですね。この事実を知ったとき、子どもの足に対してどうしてあげたらいいか、わかる気がしませんか。

大前提として知ってほしい③：子供の足は痛みに鈍感

ドヤツエ

子供の足ってプヨプヨしててかわいいよね。

ジガゾー

だから、痛みもあんまり感じないのかな。

子供の足は、大人のように痛みを感じないのです。子供の足、とくに幼児の足は厚い脂肪に包まれていて、柔らかい。これが自然のクッションのように働きます。言ってみれば鈍感。大人のように、痛みに対して敏感ではありません。だから、たとえ悪い靴や合わない靴で足が傷められていても、「痛い」とは言いません。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p31

子供は大人のように、自分の感情や感覚をうまく表現するのが苦手ですよね。靴がきついのに慣れてしまったら、、、やはりママパパの気づく力が必要になってきますね。

【まとめ】子供の足のことでまず知ってほしい

ドヤツエ

知ってるのと知らないのでは大違い！

ジガゾー

頭に入れておくわ！

【恐怖】①・②・③を知らないまま、育つとどうなるか、知りたい？

ジガゾー

怖いこと聞くなよ～

ドヤツエ

眼をそらさずに見てほしい。こうなる前に。。。☟

コンクリートで裸足のままカカトに衝撃を与えると、カカトが変形する💀

ジガゾー

あれ？裸足って足と脳にいいんじゃなかったっけ？

ドヤツエ

足の裏に刺激を与えるって意味ではね。でも長期間だと、、、

裸足のままカカトに激しい衝撃を与え続けると、カカトに直接振動が伝わり骨の位置をずらしてしまいます。

これを繰り返すと成長途中のカカトの骨がその状態のまま固まってしまう可能性があるのです。

引用元：柴田　英俊（2016年）運動と医学の出版社　『子供の成長は足で決まる！』　p90

カカトの支えがないと、カカトがどんどん曲がる💀

ジガゾー

おいおい、ただ歩くだけじゃダメってこと？

ドヤツエ

そういうこと！子どもの足をしっかり支えてあげないと、、、

子供、とくに歩き始めの幼児は、軽い外反足が自然に見られます。しかし、いつまでも外反足の傾向が続き、その状態で骨が固まってしまうと大変です。不完全な足のまま大人になってしまうからです。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p82

左のアキレス腱からカカトまで真っすぐなのが正常な状態です。

外反足（がいはんそく）はアキレス腱からカカトが外側にずれています。

この状態を放置しているとどうなるか、、、

「外反足」は足の関節をはじめ全身に様々な負担がかかり、結果、病気や障害を引き起こしやすくなるのです。

引用元：柴田　英俊（2016年）運動と医学の出版社　『子供の成長は足で決まる！』　p90

サイズが合わない靴を履いていても、足はどんどん変形する💀

ドヤツエ

ちょっと下の写真を見てみてよ。子どもの足は靴に合わせちゃうんだ。。。

ジガゾー

えっ、まじか！？

レントゲン〔写真66・67〕は16センチの幼児の足です。靴を履いている状態の違いを示しています。16.5センチの靴を履くと小指が中に曲がっているのがわかるでしょうか。つま先に余裕がないことで、足の指の変形が起こることがわかります。（写真提供：小野整形外科）

引用元：玉島麻里　他（2020年）論創社『0歳からの足育（あしいく）のすすめ』　p102

この状態を放置していくとどうなるか、、、

小さすぎたり大きすぎる靴を履いていると、上の図のような「ハンマートゥ」になる恐れがあります。

お子さんを裸足の状態で、床にたたせてみましょう。その際、足の指の関節が「く」の字に曲がったら「ハンマートゥ」の可能性が高いと言えます。

主に人差し指、中指に発生することが多く、バランス感覚が失われ転倒しやすくなります。

引用元：柴田　英俊（2016年）運動と医学の出版社　『子供の成長は足で決まる！』　p24

下の写真は現在の私の足。先ほどのイラストとそっくりですね。。。

みなさんのお子さまは大丈夫でしょうか。こうならないように一度チェックしてみてください。

【足の知識、知らないままだと起こってしまう恐怖まとめ💀】

合わせて、かかとを踏んでしまったら駄目な理由も載せておきますので

ご確認ください。

靴は子供の足（かかと）の成長を支える健康器具ですから、、、

これらを防ぐには？？子供の足の健康具＝靴で防ぐしかない

ジガゾー

子どもの足の健康具か、、、

ドヤツエ

靴＝【足の健康具】って考え方はまだ日本では浸透してないよね！

子供たちにとって、靴は足を育てる道具であり、欠かせない健康具です。それは、大昔から靴文化のある欧米では当たり前のことです。

それを端的に表しているのがドイツもフランスにも、アメリカにも、靴を健康具として処方する専門家がいるという事実です。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p101

この記事を読んでいただいているあなたは、

靴＝【子供の足の健康具】

是非この考えを持って頂きたいです！

靴を選ぶ前に、まずお子さんがどんな足の形から知りましょう

ジガゾー

足の形って人によって違うのか？

ドヤツエ

足の形は大きく３つのタイプに分けられるんだって～

ジガゾー

全然しらなかった、、、

ちなみに私はギリシャ型でした。靴を選ぶ際は、お子様の足の形になるべく近いものから選びましょう。

子供の足を守るための靴選びのチェックポイント

ドヤツエ

子供の足の成長をさまたげない、靴選びのチェックポイントを描いてみたよ！

ジガゾー

これをしっかり見て、チェックしないとだな！

子供の靴選び９つのチェックポイント

特に⑦については柔らかい芯ではなく、子どもの不安定なカカトをしっかりと広範囲で固定できるような固いカウンターが好ましいです。（下のイラスト参照）

赤ちゃんの足は柔らかいので、意外とどんな靴でも履けてしまうのです。だからこそ靴選びが大事です。特に、足根骨が完成していないうちはカカトがしっかりとした靴を選びましょう。

引用元：柴田　英俊（2016年）運動と医学の出版社　『子供の成長は足で決まる！』　p90

また、つま先の『先芯』についてもしっかりとした素材のほうが柔らかい子供の足でも違和感に気づきやすく、靴が足の成長の妨げになることはありません。

ドヤツエ

ここまで来たら、なんで靴のカカトを踏んだらダメかわかるよね。

子供たちが一生付き合っていく足。一緒に育てましょう

ドヤツエ

子供の足の基礎知識、ゲットできたかな？

ジガゾー

ここまで読んでくれたあなたは、もう大丈夫。

ドヤツエ

お子さんの足もとをしっかり見つめてみてね！

ドヤツエ

ここまで読んでくれてありがとうございます！子どもの足を救うためにまだまだガンバリマス！以上ドヤツエでした！

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知識を得れば、もう安心です！

【ライフステージ別　常識を壊す靴選びはこちら】

▼ファーストシューズ（新生児～）＞＞

▼上履き（幼稚園～）＞＞

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先生も親も気が付かなければ、誰も疑う余地がありません。

その怖さとは、上履きが子どもの足の健康に害をおよぼしてしまうことです。

子どもの足への無関心さが生んだ悲劇、見たくはありません。

上履きの古い常識を壊し、是非あなたには気づいてほしい。

子どもの足の成長にとって、上履きが果たす役目は非常に重要なのです。

周りのママが気付かない『子どもの足元』まで考えたあなたは子供想いの素晴らしいママになれますよ。

ドヤツエ

子どもの足の環境、まだまだ改善しなきゃいけないことがたくさん！

ジガゾー

今度は上履き？

ドヤツエ

そう！みんなの関心の低い上履きに注目しました！

※お急ぎの方へ・・・足によい上履きはイフミーの上履きでした。

下記にリンクをまとめております。

＞＞をクリックしていただき、お使いやすいサイトを選んでください☟

サイズ/店	Amazon	楽天	yahoo
【14㎝・14.5㎝】	＞＞	＞＞	＞＞
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子どもが一番長い時間履いている靴。実は【上履き】だった

ジガゾー

えっ、どうゆうこと？小学校って上履きそんな履いてたっけ

ドヤツエ

うちの息子くんの行動を試しに表にしてみたから見てみてよ。

※起床～就寝までの足元の変化を時間で表しました。

なんと一日のうち7時間も上履きを履いています！

上履きと聞いて誰もが思い浮かべるのは「バレエシューズ」と呼ばれる、足の甲にゴムがついた安価な靴だと思います。これを「子どもの靴選びのための８つのチェックポイント」に合わせて点検すると、全く条件を満たしていないことがわかります。子どもたちが、幼稚園や保育園、小学校で過ごす一日の中でいちばん長く履く靴が上履きです。

引用元：玉島麻理　他2名（2020年）論創社　『0歳からの足育（あしいく）のすすめ』　p101

ジガゾー

８つのチェックポイントってなんだよ！

ドヤツエ

のちほど説明するからちょっと待ってって。

今すぐ確認したい方はこちらからどうぞ。

子供の上履きと自分が今履いている靴と比べると、、、

ドヤツエ

息子の足元と自分の足元を比べてみたよ～今ドヤツエが履いてる靴たちです。

ジガゾー

どんなんだ・・・

上段左：NEW BALANCE 574 / 上段右：THE NORTH FACE ウルトラストレイタム

左：NEW BALANCE MD1500 / 中央：NIKE JOYRIDE /右：REDWING IRISH SETTER

ジガゾー

右のレッドウイング以外全部ソールがぶ厚いな！

ドヤツエ

フカフカのクッションがクセになるよね～

ドヤツエ

外回りで1万歩歩いたら、もう足が痛くて痛くて・・・

ジガゾー

身体全体を支えてる足。負担がかかるんだな。

動いている時に足にかかる負担については、歩いている時は体重の1.3倍～1.5倍、走っている時には体重の3倍、ジャンプする時は体重の5倍かかります。

舗装された硬い道路や鉄筋コンクリートの床の上では、足自体の衝撃吸収性だけでは足を痛めることもあります。

引用元：玉島麻理　他2名（2020年）論創社　『0歳からの足育（あしいく）のすすめ』　p93

ドヤツエ

これは、上履きの現状を見直してみないといけないね！

ジガゾー

間違いなく、飛んだり跳ねたり走ったりしてるからな。

上履きがスリッパと同じ？？靴は子どもの足の健康具なのに。。。

最近読んだ本で納得してしまったことです。。。

考えてみたいのが、ほとんどの保育園、幼稚園、小学校で子供たちが毎日はいている上ばきのこと。

かかとはちょっと押しただけで、クタッと折れてしまう。足をちっとも支えてくれません。靴底はペニャペニャ。どこを曲げても、すぐに曲がってしまいます。あの上ばきは、悪い靴の見本のようなものです。

あれは要するにスリッパと同じです。だから大丈夫と思っているかもしれません。しかし、子供たちはあの上ばきをはいて、コンクリートだらけの学校で一日の大半を過ごしているのです。

廊下を走ることもあれば、時には体育もします。本来なら靴と同じ機能を要求される大切な靴のはずです。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p121

ドヤツエ

もし、こんな上履きで体育館履きも兼用してたら子どもの足が大変なことになるよ！

それどころかよく考えると、先生方は生徒のような上履きを履いてなかったですよね。。。みんな普通の運動靴タイプだったような。

少し前に授業参観行ったときには、ガッツリスニーカーでしたね。勉強は教えられても、足の事は教えてくれないんですね。。。

さらに・・・

赤ちゃんの軟骨は、成長に従って、カルシウムが蓄積され、骨に変わっていきます。これを「骨化」と言います。（中略）

骨化は軟骨を骨に変え、骨を新しく作り出すだけでなく、小さな骨を大きくし、骨と骨をかみ合わせて、二つの骨を一つの骨にしていくという形でも進みます。そしてㇷ゚クㇷ゚クと柔らかかった足が、固く引き締まった足へと成長していくのです。

この骨のかみ合いが進むのが、4歳から13歳の頃。そして、骨化が完全に終了するには、なんと18歳頃までかかるのです。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p41　p42

20年以上も前から、上履きの現状に気づき警鐘を鳴らしてきた著者ですが、全く現状はかわっていません。

この惨状は誰かが変えない限り、ずっとこのまま。。。ならば、この記事を見たあなたから行動して、お子さんの足の健康を救ってあげてください。

ジガゾー

まじか！そしたら、今履いてるような上履きは絶対だめだね！

ドヤツエ

高校生になってもあのタイプの上履きは、子どもの足に悪い影響を及ぼすんだ、、、

子供たちにとって、靴は足を育てる道具であり、欠かせない健康具です。それは、大昔から靴文化のある欧米では当たり前のことです。

それを端的に表しているのがドイツもフランスにも、アメリカにも、靴を健康具として処方する専門家がいるという事実です。

引用元：大谷知子（1996年）宙おおぞら出版　『子供靴はこんなに怖い』　p101

この機会に、靴は『子どもの足の健康具』ということを是非意識いただき、お子様の足の現状を振り返ってみてください！

何故、靴が子どもの足の健康具なのか、知りたい方は是非こちらへ。お子様の足を放置していたらどうなるか、、、子どもの足の知識はこちら＞＞

学校の上履きの今でも変わらない常識と現状

ドヤツエ

息子くんの上履きを勝手に拝借しました。

ジガゾー

うん。普通の上履きだな。うん。

ドヤツエ

いやいや、そうだけど、気づかないの？？

ドヤツエ

30年も何も変わってないって、絶対おかしいって！！！

ジガゾー

確かに。どんだけ関心ないんだよって感じだな。

【上履き】は子どもの足を救える大いなるヒントかもしれないですね。

私が靴を履いている時間と、子どもが上履きを履いている時間を比べると、、、

ドヤツエ

今度はサラリーマンのドヤツエの足元の様子だよ！

※私の起床～就寝までの足元の変化です。

さすがに靴を履いている時間が一番長いですね。まとめますと・・・

『子どもの靴選びの８つのポイント』に合致する足に良い上履きとは？

ドヤツエ

お待たせ！『子どもの靴選びのための８つのチェックポイント』です！

ジガゾー

何で８つもチェックしないといけないんだよ！

ドヤツエ

それはね、、、靴の選び方を知って欲しいから、、、

足に合わない靴を履いていたり、履き方が正しくなかったりすることで、まだ未完成の子どもの足は変形してしまうことがあります。子どもの足の成長を妨げない靴選びのポイントを、大人が知ることが大事です。

引用元：玉島麻理　他2名（2020年）論創社　『0歳からの足育（あしいく）のすすめ』　p91

何が大事か、一緒にチェックしてみましょう！

ドヤツエ

この８つのチェックポイントを全て満たすスゴイ上履き見つけたよ！

それは、、、【イフミーの上履き】です！

【大切にしたいのは、お母さんの愛です】泣かせますね、、、

下記にイフミーの上履きのリンクをまとめましたので、よろしければどうぞ♪

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2018年マザーズセレクション大賞受賞の信頼のイフミーです！

Twitterでも【イフミー】の良さが徐々に伝わってきています！

沢ミラ│ライター (@millablog20) on X

@doyatsue00 報告遅くなりましたが、春から園児になった娘にドヤツエさんの記事を参考にイフミー買いました！自分で履けるからか気に入っているようです☺️良い記事ありがとうございます！

twitter.com

ドヤツエ

では８つのポイントをイフミーの上履きでチェックしてみよう！

①このベルトがあるのとないのでは大違い！

②インソールは取り出し可能です。※写真はインソールの裏側です

③正しいサイズを選んで履いてくださいね。

④子供の足の形を考えてつま先周りは広くとっています。

⑤靴底にクッション・滑り止めは標準装備です

⑥指が曲がる位置でもちろん曲がります。

⑦かかとにはしっかりとしたプラスチック製のヒールカウンターがあります。子供の足の成長を考えるならこれは必要不可欠ですよ。

⑧つま先もしっかりあがってますね。

次に８つのチェックポイントで勝手に点数をつけてみましたm(_ _)m

○が1点、△が0.5点、✖は0点

厳しい８つのチェックポイントで確認していくと、いかに今までの上履きが子どもの足に負担を与えていたかがわかりますね。。。

※サイズ選びの参考までにJIS規格を載せておきますね。

イフミーは幅広の【3Eサイズ】を採用してます。

●足囲＝親指の骨のつけ根と小指の骨の付け根の部分をぐるりと囲んで図った長さ

●足幅＝親指の関節で一番出ている部分～小指の関節の一番出ている部分までの長さ

上履き選びの目安にしてみてください！

せっかくなので、取り出し可能なインソールも図ってみました！

▲つま先からかかとまでの長さ：約20.2ｃｍ

▲足の幅の長さ：8センチ

※それでももっと他の上履きとも比べたいという方はこちら。上履きの選び方のニューノーマルもご紹介。Amazon ワードローブで一度６足まで試着できます。結論は、やはりイフミーでした。

上履きの常識を超えたイフミー＝子どもの足に良い上履き

ジガゾー

どこがどう、常識を超えてるんだよ！

ドヤツエ

それはね。。。

★洗い替え用のインソールがもう１セットついてるから、洗濯も安心！もしサイズが少し大きければインソールを下にもう１枚敷いてもOK！

★アッパーもインソールもメッシュ仕様で通気性抜群！

★さら上履き内の通気性を最大限によくするため、靴底に穴があいてます。こんな上履き見たことない！上履きって蒸れますよね。。。そんな蒸れもアッパーのメッシュとこの穴で解消します。

★インソールは早稲田大学鳥居教授と協同開発！

３０年以上も変わっていなかった昔ながらの上履きと比べてみてください、、、

完全に上履きの常識を超えましたね！

イフミー上履きのメリット・デメリット

ドヤツエ

それでは、レビューをもとにメリット・デメリットをピックアップ！

メリット・デメリット両方を見ていくと、イフミーの上履きの際立った特徴が一長一短になっていますね。

特に目立ったのは、

★子どもの足のにおいがマシになった！

★メッシュなので洗ってもすぐ乾くから助かる！

というレビューの多さ！です。

気づきましたか、、、子どもの足を助ける『イフミー』の上履きのメリットは

巡り巡ってママのことも助けていたのです！

こんな上履き、今までありましたかね、、、？？

ジガゾー

でも、ちょっと高い、、、

ドヤツエ

これだけあってもまだそんなこと言う！？

わかりました。

でもまだ値段が、、、という方は【リセール】も視野にいれてみてはどうでしょうか。【リセール】とは、メルカリなどの中古品を販売することです。

イフミーの上履きでしたら商品の使用状況にもよりますが、使用済み商品でも半額以上で取引されています。

これを考えると、実際に支払う金額がぐっと減ることに気づきますよね。

ここまで読んで頂いたあなたは、ラッキーです。是非参考になさってください。

イフミーの上履きで見える未来

ジガゾー

どうゆうこと？

ドヤツエ

上履きを変えて、子どもの足を救うとどうなるか、想像してみて、、、

人間の足は、一生付き合っていくパートナーですが、関心が低いのが現状です。

そんな大事なパートナーの健康が、履いている靴だけで害されてしまう、、、こんな悲しいことはありませんよね。

イフミーの上履きに変えて、実現できることをまとめました。

お子様の足を救うこと……それはご自身にも返ってくることだったのです！

お子様の足元まで健やかな成長を願えるあなたは、さらに素晴らしき母親になれます！

常識を疑い、子どもの足に良い上履きを選びましょう

ドヤツエ

今までの上履きの常識が覆されたね。

ジガゾー

もっと子どもの足元に関心を持たないとな。

ドヤツエ

共に学んでいこう！最後まで読んでいただきありがとうございました。！以上ドヤツエでした！

最後に載せておきます。もしよかったら見てみてくださいね▼

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ドヤツエ

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足うらマッサージの効能

ジガゾー

子どもの足をマッサージしたら、具体的にどんな効能があるんだ？？

ドヤツエ

あんまり知られてないけど・・・特別に。

足うらへの刺激は裸足で歩くのと同じ効果があり、脳の運動野や体性感覚野を刺激します。これにより、身体のさまざまな機能が発達していくと考えられます。

引用元：鈴木きよみ（2018年）株式会社G.Ｂ.　『かしこい子が育つ足うらマッサージ』　p5

ジガゾー

運動野？体性感覚野？聞きなれない言葉だな。

ドヤツエ

簡単に説明すると・・・

ジガゾー

おいおい、ちょっと待てよ！マッサージでリラックスするだけじゃないのかよ！！

ドヤツエ

そうなんだよ！脳を刺激して成長をうながすんだ！

脳を間接的に刺激し、大脳や小脳など脳の様々な部位を活性化できるのが足うらマッサージです。

引用元：鈴木きよみ（2018年）株式会社G.Ｂ.　『かしこい子が育つ足うらマッサージ』　p26

ジガゾー

さっき歩くのと一緒の効果だって言ったけど、ただ歩くだけだろ？

ドヤツエ

ジガゾー君は『歩くこと』が人間の体にとってすごく大切だって

なことを知らないんだね！

心臓が送り出す血流は普段だと一分間に約五リットルですが、歩く運動だけで約五〇リットルと、およそ一〇倍にもなります。それだけ脳には酸素や栄養素が供給され、老廃物は除去されることになるので、脳はますます活発に働くようになるわけです。

引用元：永江誠司（2007年）河出書房新社.　『子どもの脳を育てる教育ー家庭と学校の脳科学』　p67

ジガゾー

普段は全然意識してなかったけど、歩くことは脳にとってこんなにイイことなのか！

ドヤツエ

もちろん！子どもたちの成長にもね！

簡単にまとめますと・・・

歩くことはこんなにイイコトだらけ。足うらマッサージも同じ効果を見込めるとしたら…

子どもたちの成長を考えれば、マッサージしない選択肢はありませんよね。

子供の足うらマッサージする際のポイント

ジガゾー

ところで、足うらマッサージってどうやんの？ゴリゴリやるんか？

ドヤツエ

そんなゴリゴリやったら、嫌がってやらせてくれなくなるって！(笑)

子供が育ってスキンシップが減った時期にも効果的

ドヤツエ

最近、子どもと触れ合ってないなぁ。。。

ジガゾー

単身赴任してるんだから、当たり前だろ！

ドヤツエ

あっ、そうだった。(笑)

小学校も高学年になると、パタッとスキンシップが減りますよね。。。

子どもからもそうですけど、大人からも。あれだけ小さい頃はベタベタしていたのに何だか少し寂しい感じもします。しかし☟

日本ではハグなどの習慣がないため、乳幼児以降の親子のスキンシップが減りますが、マッサージという名目でふれ合う機会を保ち続けることは、必ずその子の人格形成によい影響を及ぼすはずです。

引用元：鈴木きよみ（2018年）株式会社G.Ｂ.　『かしこい子が育つ足うらマッサージ』　p56

思春期近い男子でも、『ちょっと足のうら、マッサージさせて』といいながらスキンシップを取るのは大いにアリです。

スキンシップをしながら、普段忙しくてなかなかできない密なコミュニケーションを取ることも可能です。

マッサージ後にリラックスできるのは、ツボ押しの効能だけではありません。皮膚に触れられるという心地よい刺激が心をも柔らかくほぐしてくれるからなのです。

引用元：鈴木きよみ（2018年）株式会社G.Ｂ.　『かしこい子が育つ足うらマッサージ』　p50

ジガゾー

手を握っていると安心とかそういうこと？

ドヤツエ

YES！そういうこと！

心地よい皮膚感覚は脳を刺激し、「快」の情動を呼び起こすことがわかっています。

引用元：鈴木きよみ（2018年）株式会社G.Ｂ.　『かしこい子が育つ足うらマッサージ』　p51

ジガゾー

イイコトずくめじゃないか！

※実際に足うらマッサージを行った5組の親子の体験談もありますので必見ですよ。

小学生が普段の生活で裸足になって足うらを刺激できる時間ってどれくらい？

ドヤツエ

子どもがどれだけ裸足になって足うらを刺激してるか、我が子を例に調べてみたよ～

※1日（平日）の流れを裸足と靴下を履いている時間で比較

ジガゾー

こうして見ると足うらを刺激できる時間って意外に短いんだな・・・

ドヤツエ

唯一長い裸足時間も寝てる時間だからね。やっぱり、マッサージできる時間を作るのが大事！！

マッサージ以外に足うらを刺激できる環境

ジガゾー

裸足になって足うらを刺激する時間はなかなか作れない・・・

ドヤツエ

子どもの足うらを刺激できる環境を考えてみたよ！

普段何気なく通り過ぎている環境が、子どもの成長に役立つとわかれば・・・違った景色に見えますよね。

全身を使って遊ぶ子どもたちを暖かく見守ってあげたいです。

いつの時も『裸足』がいい。というわけではなかった。

ドヤツエ

いつでも裸足がいいというわけではないんだ！特に幼児期ね

ジガゾー

なんだよ、足うらに刺激を与えるのはいいことなんだろ？

ドヤツエ

幼児期はまだ足の骨ができあがってないんだって。。。

たくさん考えた末に裸足保育がいいか上靴保育がいいかを最終的に決めるのは、親であるあなたです。ただし裸足保育を選択する際に、これだけは注意していただきたいことがあります。（中略）コンクリートの園の子どもたちの中でカカトに異常がある子は、木造園の子どもの倍も存在しているのです。

引用元：柴田英俊（2016年）運動と医学の出版社　『子どもの成長は足で決まる！』　p56

裸足でいることは子供の成長にとっていいことですが、年齢に応じて足うらの環境も考えてあげてください。

子どもの足の環境を注意喚起する「子どもの成長は足で決まる！」気になる方は▼こちら▼

読んだときは今までしらなかったことに恐怖を感じました。。。

ママ・パパは子どもにとって最高のセラピストに

ドヤツエ

歩くこと、足うらマッサージのこと、わかったかな？

子どもの健やかな成長を考えるうえで、忘れてはいけないこと。まとめました。

ドヤツエ

最後にドヤツエがグッときた所をご紹介するね。

子どもにとって、お母さんやお父さんの手以上の癒しはありません。子どもにとって、最高のセラピストはお母さんやお父さんなのです。

引用元：鈴木きよみ（2018年）株式会社G.Ｂ.　『かしこい子が育つ足うらマッサージ』　p5

ジガゾー

子どもたちを癒せるのは、あなたしかいない。

ドヤツエ

最後まで読んでくれてありがとう！この記事を読んで、少しでも子どもの足への見方が変われば嬉しい！

ドヤツエ

さぁ、子どもたちの足へ手を差し伸べよう！以上ドヤツエでした！

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ジガゾー

確かに価格も違うし、気になる。。。

ドヤツエ

というわけでFIFA認定工場で生産された人工芝を【30mm】と【35mm】で徹底比較してみよ～

ドヤツエ

早速、ポイントをまとめてみたよ！

①人工芝配置タフト数の違いによる密度の差

ドヤツエ

早速、20㎝×20㎝のカットサンプルを並べて比較してみたよ～向かって右が【30mm】、左が【35mm】だよ。

ジガゾー

見た目が全然違うな！こんなに

違うと思わなかったぞ！30mmのほうが密集してる感じがするな！

ドヤツエ

その通り！その証拠に人工芝の裏側の写真を見てみて～

ジガゾー

黒いポチがこの数だな。この黒ポチひとつひとつに人工芝の束が埋め込まれてるってわけか・・・

ドヤツエ

そういうこと！30mmのほうがたくさん植えてある感じだよ。だからビッシリ感があるんだね。わかりやすく言うと、毛穴が多い人と少ない人、みたいな。

ジガゾー

何とも言えない例えだな。。。

②人工芝の太さの比較

ドヤツエ

次は気になる人工芝の太さを比べてみよーー

ジガゾー

はいはーーーい

ドヤツエ

まず【35mm】☟

ドヤツエ

お次は【30mm】☟

ジガゾー

こうやって見ると全然違うな。

ドヤツエ

そうでしょう～～！では横からも見てみよう。全部見れるなんて贅沢★

ジガゾー

写真だけだと【30mm】はなんかチクチクしそうだぞ。

ドヤツエ

そう言われると思って、今回はなんと動画を準備したよ！

ジガゾー

はよ見せて！

ドヤツエ

じゃあ、次も読んでみて～

ジガゾー

わかった。（もったいぶりやがって・・・）

③初公開　FIFA認定工場生産の人工芝　30mm/35mm　比較動画

ドヤツエ

伝われ！人工芝のフカフカ感！

ジガゾー

どれどれ～～～

ジガゾー

うわっ！音が全然ちゃうやん！

ドヤツエ

うわっ！急に関西弁になった！

ジガゾー

驚きすぎてついつい関西弁に。

ドヤツエ

この感じ、例えて言うと、剛毛の人と細い髪の毛の人。

ジガゾー

髪の毛ばかりで例えて言うな！

ドヤツエ

テヘペロ★

まとめ

ドヤツエ

最後にびしっとまとめてみたよ！

ジガゾー

ホントにびしっとだろうな・・・

ドヤツエ

ドヤツエ的には少しお高いけど品質勝負の【30mm】がオススメかな！

ジガゾー

あの密集具合なら値段が高いのは納得だな。

ドヤツエ

今回比較したサンプルはこちらね▼▽▼

【FIFA認定工場生産】こちらはカットサンプルのページとなります。2種類の芝タイプからお選び下さい！daim 人工芝 20cm×20cm リアル マット ロール式 芝生 人工芝 ロール ドッグラン グリーン 庭

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ジガゾー

芝の長さとロールの幅/長さ別に表にしてます。気になる商品は　＞　クリック

ドヤツエ

今回の記事でさらに人工芝への理解が深まったね！以上ドヤツエでした！

ドヤツエ

人工芝関連の記事はこちら☟

人工芝を部屋に敷く。サッカーしたい（失敗させない2つの決め手）

人工芝を部屋に敷きたい、子供がサッカーをしたいと思っている方必見です。 FIFA工場認定の人工芝DAIMを部屋に敷いて実現できること・メリット・商品を実際に購入した感想と共にご紹介します。 在宅勤務の方の気分転換にもおすすめですよ。

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2020.05.01

ジガゾー

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ジガゾー

珍しいな。

ドヤツエ

知的好奇心の塊だからね。うん。それでたまたま買った本に衝撃の事実が、、、

ジガゾー

なんだなんだ！？

ドヤツエ

それはね、、、

「子供の成長は足で決まる！」を読んで

ドヤツエ

たまたま見つけたのが、これ！『子どもの成長は足で決まる！』

ジガゾー

一見、どこにでもある子育て本のような気がするが、、、

ドヤツエ

ドヤツエもそう思ったけど、読んでびっくり。帰省中の飛行機のなかで読んだんだけど恐怖を感じたよ。。。

ジガゾー

なんだよ、恐怖って、、、

ドヤツエ

親の選択が子供の足に及ぼす影響・・・

ジガゾー

なんだよ、それ。はっきり言えよ。

親であるあなたの何気ない選択が、子どもが歩く機会を奪っていないですか？

ドヤツエ

まず本からの引用を見てみて！

ジガゾー

どれどれ、、、

五感の発達は３歳まで、運動能力の発達は８歳まで、前頭葉の発達は９歳までに出来上がると言われていて、これらすべては身体を動かすことで活発化します。そんな大切な時期に歩く機会を奪ってしまうと、順調な成長を妨げることになるのです。

引用元：「子どもの成長は足で決まる！」柴田英俊　p2

ジガゾー

えっ！？子どもって歩かせないといけなかったの？

ドヤツエ

うちはもう、小学生だから。。。全く考えたことなかったよ。これだけでも大きな気づきだよね。そこで、普段子どもに対して何気なくしていたこと・考えていることをあげてみたよ。

ジガゾー

これってあるあるじゃないか！子どもは選べないから、全部親がしてあげてることだよな。

ドヤツエ

そうなんだよ。たくさん☑が入った方は、お子さんの歩く機会は奪っている可能性があるよ！特に都会に住んでる人は更に要注意だね！

ドヤツエ

子供は距離を歩けないと思ってるひとは大間違い！下のツイートを見てみて☟

https://twitter.com/crin37yu_go/status/1337215857022255106

twitter.com

偏平足は遺伝ではない。無知の恐怖

ジガゾー

偏平足って土踏まずがない足のことだろ。遺伝やろ、そんなもん。

ドヤツエ

ぶっぶーーーー！ドヤツエもそう思ってたし。子どもも土踏まずがあまりないから遺伝かなって思い込んでたよ。思い込み＝思考停止は恐ろしいよ。

生まれた頃の足はみんな平らです。３歳あたりから土踏まずが形成されはじめます。しかしこの成長段階で足の裏を刺激するような凸凹道を歩かなかったり、１日あたりの歩数が少なかったり間違った歩行を繰り返したりすると、足の裏の腱や筋肉が鍛えられず指を使って踏ん張ることができなくなります。結果、偏平足になってしまうのです。

引用元：「子どもの成長は足で決まる！」柴田英俊　p26

ジガゾー

子どもを取り巻く環境が偏平足を作ったってことか。。。ちょっと怖くなってきたぞ。

ドヤツエ

わかってもらえたかしら。怖いんですよ。この本が伝える事実は。

自身の幼いころの振り返りと現在の足の状況

ドヤツエ

幼いころの事実を並べてみて、現在の足の状況を見て驚いたよ。。。

ジガゾー

どういうことだよ。

ドヤツエ

まぁ、見てみてよ。

ジガゾー

ここまでは普通。。。普段はあんまり歩いてなさそうだが。

ドヤツエ

劣等感を感じてしまった理由は『運動のできる・できない』＝『人間の優劣』みたいに勝手に思い込んじゃったんだ。

ドヤツエ

それでドヤツエの今の足の写真と本の引用を比べてみて。

ジガゾー

まぁ、あんまり特徴のない普通の足に見えるが、、、

ドヤツエ

ドヤツエもそう思ったけど、実は、、、下の写真は本からの引用だよ。

ジガゾー

おいおい！上の写真とそっくりじゃないか！まさかのこのハンマートゥーのせいで運動嫌いになったんじゃあ、、、

ドヤツエ

その可能性は大いにある！この足の特徴は『バランス感覚を失いやすく、転倒しやすい』んだって。

ジガゾー

よく転ぶもんな。

ドヤツエ

好きな言葉は『七転び八起き』だしね。

ジガゾー

そういうことを言ってるんじゃない。

ドヤツエ

ちなみにこのハンマートゥ。大きめの靴を履いて靴の中で指で踏ん張る癖がついてなっちゃうんだって。

ジガゾー

『すぐ大きくなるから』って大きめを履かさないように、気をつけないとな。

ジガゾー

脊椎側弯ってなんだよ？

ドヤツエ

脊椎を正面から見た場合に左右に曲がっている状態ね。下の写真は2020年7月の健康診断の結果だよ。生々しい。。。

ドヤツエ

この病気の原因ってはっきりわかってないんだけど、足元の歪みが原因のひとつなんだって。

ジガゾー

歩かないだけで病気の原因になってしまうのか。おーー怖っ。

ドヤツエ

逆にいえば、幼少期に正しく歩いておけば、小学校に入って運動が嫌いでドヤツエみたいに劣等感を感じずに済むよ！

ジガゾー

小学校は「運動できるやつ＝スゴイ」みたいな空気感あるもんな！

長男・次男の幼少期を振り返る

ドヤツエ

では我が家の長男と次男のお話をします！

ジガゾー

ドヤツエの子供だから、怪我が多そうだな。

ドヤツエ

怪我が多いとかは遺伝じゃないからね！ぷんぷん。

ジガゾー

あーーごめんごめん。わかったわかった。

ジガゾー

歩いた経験値から推測すると圧倒的に次男君のほうが歩いてるわけだ。

ドヤツエ

そう！そこの違いは大きいよね。まぁドヤツエの小さいころに比べれば、二人ともだいぶ運動はできるほうだけどね。

ジガゾー

あなたと比べたら、そりゃそうでしょ。

ドヤツエ

まぁね。

ジガゾー

・・・（わかってるなら言うなよ。）

まだまだ知らない足のこと。メカノレセプター！？

ジガゾー

おいおい。またなんか出てきたぞ。何だ、メカノセプターって！？

ドヤツエ

メカノセプターは足裏にある感覚器のこと！下に詳しく書いてあるよ～

メカノレセプターと言う言葉をお聞きになったことはありますか？これは平衡覚を働かせるためのセンサーになります。足裏のこのセンサーが地面の形状、足の接地面の情報を脳に伝達し、脳から各筋肉に指令をだし、カラダは揺れながら静止状態を作れるようになっています。

参照元：NPO法人　日本足趾協会https://sokushi.org/mechanorecepter

ジガゾー

ということはこのメカノセプターを鍛えないと・・・

ドヤツエ

脳に指令がうまく伝わらず、すぐ転んじゃう！

ドヤツエ

更に驚くべき事実▼

人間の祖先はギボンサルなので、手と同じように足も機能していた。やがて二足歩行になってから、足の巧みさは必要なくなりましたが、中枢神経から末梢神経の構造はそのまま残っているんです。休止していたものを刺激してやれば、その配線は目覚める。

参照：吉井妙子（2007年）『天才は親が作る』文春文庫　（p249）

ドヤツエ

メカノレセプターを簡単にまとめるね！

今気が付けばまだ遅くない。親であるあなたにできること。

ドヤツエ

子どもの足にとって何が大事かわかったよね。

ジガゾー

あぁ。痛いほどわかったよ。

ドヤツエ

最後に、まとめ！

ドヤツエ

今回の記事よりもリアルでもっと怖い現実を突きつけられ、更に細かく子どもの足の環境について語っている「子どもの成長は足で決まる！」をもう一回紹介させて！

ジガゾー

たった数千円で子どもの未来を変えられるなら、、、一読の価値あり。

ドヤツエ

本自体は１時間くらいで読めちゃうよ！時間の少ないママでもスキマ時間にどうぞ☟

ドヤツエ

このことを小さなお子さんのいる方に届けたい！一人でも多くのひとに！

パパママで知らない人がいたら是非教えてあげて！以上ドヤツエでした！

ドヤツエ

最後まで読んでくれて、ありがとう！最後にこどもたちの足の環境を整えてあげるものをご提案します。

ドヤツエ

室内でも子供の足の裏を刺激したいな・・・こんなのはいかが？？。

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ドヤツエ

子どもの足の大切さ知らないの！？子を持つ親だったら、知らないと損するよ～

ジガゾー

わかったよ！

子どもと公園に行けない・遊べない悩み

ジガゾー

公園なんて、なかなか行ける状況じゃないだろーーー

ドヤツエ

そうだよね。8年前くらいに文部科学省が発行した幼児期の運動についてのガイドブックがあるので見て☟

平成19年度から21年度に実施した「体力向上の基礎を培うための幼児（3歳～6歳）期における実践活動の在り方に関する調査研究」では、外遊びをする時間が長い幼児ほど、体力が高い傾向にありましたが、4割を超える幼児の外遊びをする時間が1日1時間（60分）未満でした。

参照元：文部科学省（平成24年度発行）　幼児期運動指針ガイドブック　ｐ９