この記事を読むと・・・
サラリーマンが仕事帰りの『プシュ』をやめて、どう変わるかがわかります。
飲酒の習慣を変えて、人生が変わった経験をご覧いただけます。
緊急事態宣言解除になったね！
みなさんの生活はどうかわったのかな？
相変わらず飲んでる？？
お酒が好きな人はみんなと飲めずにストレスたまってるだろうね！
そんなときに、この記事を読んで一度思いとどまってみてください！
お酒が好きで飲酒の習慣がある
お酒っておいしいですよね。
特に仕事の後なんて最高！
学生時代から自他ともに認める酒好きです。
今から10年以上前に就職した会社は、
当時イケイケ系で深夜残業もしょっちゅうありました。
そうなりますと、
帰るのが遅い=御飯を食べて寝るだけ
がルーティンになっておりました。
残業が正義。みたいな感じだったな。。。
時代が変わり、仕事の責任が重くなるにつれてストレスの溜まり具合も
日に日に大きくなっていきました。
ストレスが溜まると、どうしてもプシュっと飲みたくなりますよね。
ストレス軽減という名目で、ほぼ毎日ビールを飲んでいました。
のみすぎだろ。
むしろ毎日飲んでます！っていうのが
誇らしいぐらいだったよ。
入社してから続いた残業も少しずつ減りましたが、
その空いた時間を埋め合わすように、酒を飲んでいました。
仕事後のビールは最高です。爽快です。おいしいです。。。でもね。
原因:酒に逃げる？
帰宅前に酒を飲む習慣はいつのまにか体に染み付いていきました。
仕事でストレスがかかる時期もあり、立ち飲み屋で一杯ひっかけたり。
まさに「フラリーマン」ですね。
仕事を頑張ってるのだから、飲むくらいいいじゃないか。
という勝手に自己正当化をして酒に逃げていました。これが原因です。
何らかのきっかけがないと、体に染み付いた習慣には気づかないものです。
飲酒の習慣からの気付き。飲んだらその後何もできなくなる
飲んだら、眠くなる。。。
そうです。酒を飲んでしまうと
何かをやろうとしても、何もできないのです。
ランニング、読書、イラスト等、、、
一瞬の快楽に溺れるだけで、好きな事が何もできなくなってしまうのです。
このことに気づくまで、10年以上かかりました。。。
飲酒の習慣＜やりたいこと になる。
最初のきっかけはランニングでした。
あまりにも運動不足で、好きな野球をやっても全く足がついてこず。
そんなが自分が許せなかったのです。
老いを認めたくなかったので、
運動不足解消と野球でしっかりプレイできるように、ランニングを始めました。
このエピソードの詳細はこちら
仕事から帰宅後ランニングしたり、帰宅ランしたり、、、
その日の充実感は酒を飲むことでは味わえないものでした。
そして決定的になったのは、入院です。
入院前の1ヶ月間はアルコールを断つように言われ、実践しました。
すぐに禁酒と言っても難しいので、
ノンアルコールのオールフリーを毎日飲んでしのいでいました。
飲まないとやってられん！
入院前はのんじゃだめ！！
ノンアルコールはオールフリーが一番いいですね。
最初の飲み口はビールとあまり変わらないです。
ノンアルのいいところは、酔わない・カロリーゼロなので運動と組み合わせると勝手に痩せます。
うそつけよ！
じゃあ、下の記事を見てみなよ！
実体験だからね。
おうよ。見てやるよ。
自分も週一回のランニングとオールフリーの組み合わせで約６Kg体重が落ちました。
『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリービール オールフリー 増量パック350ml×2ケース48本（1ケースは24本入り＋4本！合計56本でお届けします）ノンアルコールビール[ym]今は身長180cm、体重74kgです。下記にカロリーの比較を出していますので見て下さい。
●ビール350ml=100kcal
●100kcal=ポッキー10本分
●オールフリー350ml=0kcal
上の3つを比べるだけでも痩せそうな気がする。。。
すいません、少し脱線しました。
この記事を書きながら、習慣になってしまった事に気付くのは本当に難しいことだなと改めて感じました。
飲酒の習慣を変えることは人生も変わる。
それは大げさだろ！！
ほんとだって！
自分のベクトルも
アルコールから好きな事に変わり、
今は非常に充実しております。
最近の自粛生活は
①仕事
②仕事後、3日1回ランニング。
③食事にはノンアルコールビール
④食後に読書・スニーカー塗り絵作成・ブログ、、、
⑤眠くなってそのまま就寝・・・
です。飲みたくても飲めずに一日が終わってしまう、、、という感じですよ。
みなさんはどう変わったのかな？？
仕事帰りのプシュをやめて、代わりにノンアルコールにすると人生が変わる
好きなことができます→痩せます→結果、充実感で幸せ感じます！
いいことだらけ！今すぐはじめよう！！
アルコールが悪いと言っているのではなく、私の飲む習慣がよくなかったのです。
※もし飲みたいならすべてやりたいことが終わってから飲んだら、その日は最高ですね。
●失敗からの学び:
【ここで飲んだら、後で何もできなくなりますよ！？】
以上ドヤツエでした。
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※ノンアルコールビール勝手にNo.1決定戦を行いました！この記事もどうぞ。
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それでもお酒をなかなか減らせない人は、アルコール体質をまずチェック▶▷▶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
親しい友人もここまではしらない。幼少期からのドヤツエがわかります。
幼少期の痛い思いが原体験となり、
痛み＝【失敗】を無意識に避けるようになっていました。
幼いころから現在まで劣等感の塊でした。
原体験ドリブン
で終始自信のない自分も浮かび上がってきました。
自信を取り戻し、失い、、、一体何が自分の自信となるのか、それがわかったのはごく最近です。
私が変化していく様子を見てもらえれば幸いです。☟
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